実験6日目
またもや寝付けず。1時から2時半まで就寝。その後は1時間おきに目が覚める。朝8時まで布団の中。
徐々に寝付きが悪くなってきているのが心配。でも心配しすぎると余計に寝付けなくなりそうなので、あくまで気にし過ぎにならないよう気をつけよう。
睡眠時間も短くなってきているので体に負担になるかな。しかし眠れるだけまだマシかもしれない。実験は続けよう。
またもや寝付けず。1時から2時半まで就寝。その後は1時間おきに目が覚める。朝8時まで布団の中。
徐々に寝付きが悪くなってきているのが心配。でも心配しすぎると余計に寝付けなくなりそうなので、あくまで気にし過ぎにならないよう気をつけよう。
睡眠時間も短くなってきているので体に負担になるかな。しかし眠れるだけまだマシかもしれない。実験は続けよう。
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